Tsante

Dans le cadre d’une alimentation équilibrée et même pour perdre du poids, ne bannissez pas les avocats et les bananes de votre alimentation.

Le syndrome métabolique est l’une des maladies les plus courantes de notre temps: Réduire la consommation de sucre est crucial.

 Bernardo, un homme de 113 ans originaire du Brésil, affirme que son incroyable longévité serait en partie liée à ses habitudes alimentaires. Fils d’un médecin-herboriste et passionné de nutrition, il a étudié l’art culinaire à la Sorbonne à Paris et adopte depuis des décennies une alimentation naturelle, variée et équilibrée.

Tremper 4 amandes dans l’eau pendant la nuit. Pourquoi tremper les amandes ? Les amandes contiennent des inhibiteurs d’enzyme qui empêchent leur bonne digestion. En les trempant ce problème disparait !