Tsante

Personne n’a envie d’avoir un gros ventre mais personne n’a envie de faire des abdos difficiles et ennuyeux non plus !

Voici quelques exercices à faire pour vous entraîner et tonifier efficacement les zones disgracieuses de votre corps : épaules, dos, soutiens-gorge, etc. C'est parti !

Chacun de nous préfère se réveiller à sa manière et selon son rythme. Il y en a qui aiment démarrer la journée lentement, avec la méditation et la réflexion, ou un verre d’eau citronnée. D’autres plutôt rapidement, avec une tasse de café. Il y aussi des gens qui se sentent bien quand ils commencent leur journée avec de l’exercice physique. Si vous faites partie de cette dernière catégorie, savez-vous quels sont les seuls exercices dont vous avez besoin ?

Les différents types de Pompes en Musculation sont :