Avec l’âge, la tension artérielle a tendance à augmenter naturellement. Comprendre les valeurs normales à 60 ans est essentiel pour prévenir les risques cardiovasculaires.
🩺 Les chiffres clés
Chez un adulte en bonne santé de 60 ans, une tension artérielle considérée comme normale se situe généralement autour de :
- 120/80 mmHg à 129/84 mmHg : tension idéale
- 130/85 à 139/89 mmHg : tension normale haute
- ≥ 140/90 mmHg : hypertension, nécessitant un suivi médical
Selon les recommandations de la Société Européenne de Cardiologie (ESC) et de l’OMS, il est souhaitable de maintenir une tension en dessous de 140/90 mmHg chez les plus de 60 ans.
Toutefois, le seuil peut être ajusté selon l’état de santé général, les antécédents cardiovasculaires ou la tolérance aux traitements.
🔬 Ce que dit la recherche
Des études comme SPRINT (Systolic Blood Pressure Intervention Trial) ont montré que réduire la tension systolique à moins de 120 mmHg chez les personnes âgées à risque réduit les AVC et les infarctus, mais peut aussi augmenter les effets secondaires. D’où l’importance d’un suivi individualisé.
