Voir, y croire et y parvenir! Dans votre buanderie, accrochez votre paire favorite de jeans slim ou de robes que vous souhaitez être capable de porter une fois que vous aurez atteint votre poids désiré. Regardez-les à chaque fois que vous allez dans la buanderie, cela devrait vous connecter émotionnellement à votre objectif.
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Une alimentation saine et équilibrée riche en légumes et fruits, une activité physique régulière et un style de vie sain sont les garanties d’une bonne santé.
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Il est vrai que lorsque nous perdons du poids certaines zones sont plus difficiles à éliminer.
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Le surpoids et l’obésité sont loin d’être des problèmes purement esthétiques. L’accumulation des graisses dans le corps entraine différents problèmes de santé, notamment le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.
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