Pour certains, passer un appel est le moyen le plus simple de régler une question. Pour d’autres, voir leur téléphone sonner suffit déjà à créer une certaine tension. Ils préfèrent largement écrire. Et ce choix n’est pas nécessairement un signe de timidité ou d’impolitesse.

Certaines phrases, même dites avec de bonnes intentions, peuvent minimiser ce que ressent une personne anxieuse. Voici 5 formulations à éviter — et quoi dire à la place.

Une journée qui paraît ordinaire peut demander beaucoup d’énergie à certaines personnes autistes. Bruits, interactions sociales, changements imprévus ou efforts pour masquer certains comportements peuvent s’accumuler jusqu’à provoquer une importante fatigue.

Certaines personnes donnent l’impression de pouvoir tout affronter. Elles rassurent les autres, trouvent des solutions et demandent rarement de l’aide. Pourtant, paraître solide ne signifie pas ne jamais souffrir.

Vous posez une question banale. Rien d’agressif, rien d’accusateur. Pourtant, en face, la réaction est immédiate : irritation, haussement de ton, attaque personnelle ou retournement de situation. Chez certaines personnes présentant de forts traits narcissiques, ce type de réaction peut sembler disproportionné. Mais il existe plusieurs explications psychologiques possibles.

Certaines conversations vont si vite qu’il devient presque impossible de prendre la parole. Interrompre brutalement peut sembler impoli, mais attendre indéfiniment risque de vous laisser simple spectateur.

« Ce n’est pas grave. » Certains prononcent cette phrase presque automatiquement, même lorsqu’ils sont manifestement blessés ou contrariés. Derrière ces quelques mots peuvent parfois se cacher des émotions qu’ils préfèrent ne pas montrer.