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  • Apprenez à éliminer les émotions négatives et stimuler la bonne humeur
    Bien - Etre

    Apprenez à éliminer les émotions négatives et stimuler la bonne humeur

    La méditation est un processus actif pour se concentrer sur un point unique, afin d’avoir un esprit calme et loin des distractions, même celles provoquées par ses propres. 

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  • 5 phrases positives à vous répéter chaque jour
    Bien - Etre

    5 phrases positives à vous répéter chaque jour

    Si vous faites cet exercice chaque jour, vous pourriez devenir votre meilleur ami et la personne la plus importante de votre vie. Voici les phrases qui feront de vous une personne meilleure : 

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  • 5 raisons d’avoir des amis qui sont toujours en retard
    Bien - Etre

    5 raisons d’avoir des amis qui sont toujours en retard

    Chaque individu étant unique et bien que nous ayons des choses en commun avec nos amis, certains de nos comportements et de nos habitudes sont différents. Mais ces différences nous rassemblent parfois beaucoup plus que nos points communs.

    Lire la suite 5 raisons d’avoir des amis qui sont toujours en retardContinuer

  • Un spécialiste du sommeil déclare que nous devrions commencer notre journée à 10h, voici pourquoi
    Bien - Etre

    Un spécialiste du sommeil déclare que nous devrions commencer notre journée à 10h, voici pourquoi

    D’après un chercheur de l’université de d’Oxford, Dr Paul Kelley, pousser ses employés à aller au travail avant 10 heures, constitue une  entrave pour leur santé.

    Lire la suite Un spécialiste du sommeil déclare que nous devrions commencer notre journée à 10h, voici pourquoiContinuer

  • 5 choses qui vous arrivent lorsque vous faites une sieste
    Bien - Etre

    5 choses qui vous arrivent lorsque vous faites une sieste

    5 raisons qui vous pousseront à faire la sieste plus souvent !

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  • Infusion pour réguler les nerfs, l’anxiété et pour mieux dormir
    Bien - Etre

    Infusion pour réguler les nerfs, l’anxiété et pour mieux dormir

    Parfois, la vie nous entraîne dans ses difficultés, ses défis et ses pressions. Cela provoque de la nervosité et de l’anxiété, des réactions de notre organisme face aux stimulants que le cerveau qualifie de menaçants.

    Lire la suite Infusion pour réguler les nerfs, l’anxiété et pour mieux dormirContinuer

  • La position optimale pour dormir lorsque vous êtes enceinte
    Bien - Etre

    La position optimale pour dormir lorsque vous êtes enceinte

    La grossesse est une période de bouleversement à bien des égards. Plus le temps passe plus le ventre grossit et plus des mouvements que vous exécutiez auparavant sans même y réfléchir deviennent laborieux et difficiles.

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  • Mal de tête : voici quelques astuces pour vous en débarrasser
    Bien - Etre

    Mal de tête : voici quelques astuces pour vous en débarrasser

    La migraine est une forme particulière de mal de tête (céphalée).

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  • Votre cerveau se « mange » lui-même quand vous manquez de sommeil, d’après une étude scientifique !
    Bien - Etre

    Votre cerveau se « mange » lui-même quand vous manquez de sommeil, d’après une étude scientifique !

    D’après une étude, notre cerveau commence littéralement à se manger lui-même lorsque nous manquons de sommeil !

    Lire la suite Votre cerveau se « mange » lui-même quand vous manquez de sommeil, d’après une étude scientifique !Continuer

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