Le Dr Sylvie Royant-Parola, médecin psychiatre et présidente du Réseau Morphée, réseau de santé consacré aux troubles du sommeil, livre à Sciences et Avenir quelques astuces pour mieux dormir en cas de fortes hausses de températures.
Aujourd’hui on vous propose des boissons pour stimuler le sommeil tout en brûlant les graisses naturellement et sainement. Pendant votre sommeil, ces boissons activent le métabolisme pour brûler les graisses.
En assumant plus de responsabilité, on a moins de temps, et à cause de cela, on fait les pires choix pour le corps et l’esprit. Pour libérer le corps et l’esprit, rien n’est mieux qu’une détox ! Voici 4 conseils pour vous détoxifier facilement :
Lorsque vous avez un mal de tête et que le médicament dont vous avez besoin n’est pas à portée de main, la situation peut sembler désespérée, mais ce n’est pas le cas. Il existe un moyen scientifique de se débarrasser d’un mal de tête appelé acupression.
Parmi tous les problèmes mentaux de notre génération, l’anxiété est peut être le plus insupportable et le plus répandu sur cette planète.
Le son est une vibration, et lorsque celui-ci est en accord avec la bonne fréquence, il peut avoir des effets instantanés et magiques. L’ancienne échelle musicale des 9 fréquences du solfège peut permettre un équilibre spirituel et guérir le corps et l’esprit.
Il y a des jours comme ça où on a le moral dans les chaussettes ou qu’on a une très mauvaise humeur. Dans ces moments où tout est gris autour de soi, on aimerait avoir une baguette magique à dégainer pour chasser la grisaille et calmer un gros coup de stress ou une migraine !
Vous avez surement déjà touché quelqu’un qui vous transmis une petite décharge électrique? Savez-vous pourquoi cela se produit?
L’Otona Maki, signifiant littéralement «emballage d’adultes», est une méthode thérapeutique japonaise destinée à corriger la posture et à atténuer la rigidité du corps.