20 minutes par jour dans la nature réduiraient les hormones du stress
Selon une récente étude américaine, passer 20 à 30 minutes par jour dans la nature suffirait à réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress.
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C’est triste comment les gens avec qui vous avez été si proches peuvent un jour devenir des étrangers
Une rupture est souvent la cause d’un passage à vide, qui peut pousser à une profonde remise en question. La perte de l’être aimé nous fait perdre nos repères et c’est une nouvelle vie incertaine qui commence. Comment se développer quand tout semble s’être écroulé ? Comment pouvoir redonner une chance à une autre histoire ? Comment faire de ce stade de la relation une période de renouvellement personnel ? Guide de survie post-rupture.
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Mon frère n’est peut-être pas toujours à mes côtés, mais il est toujours dans mon cœur
La relation entre frères et sœurs est unique car elle possède une influence profonde sur la personne que nous sommes aujourd’hui. Conflits, disputes, jalousie, crises de colère…ces sentiments ne sont que le début d’une longue liste de situations auxquelles un frère peut nous confronter, et pourtant, ils cachent derrière eux une vraie bénédiction.
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– Pourquoi on ne dit pas aux mères la vérité sur le premier mois après l’accouchement
Après un accouchement, toute l’attention se porte sur le bébé. L’état mental, émotionnel et physique de la jeune mère n’est pas un sujet. Ce silence, sous prétexte de nous préserver, ne nous rend pas service.
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Une mère fait un geste exceptionnel pour sauver le père de ses enfants
Les divorces entre parents sont parmi les erreurs les plus traumatisantes dans la vie d’un enfant qui se respecte. Très souvent nées de malentendus insurmontables au sein du couple, les séparations sont des événements durs à vivre, dans lesquels il est difficile de trouver affection et humanité. Mais tous les divorces ne suivent pas une voie préétablie.
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Se plaindre est mauvais pour la santé, c’est scientifiquement prouvé
Problèmes cardiaques, diabète, obésité : râler à tout bout de champ a des effets néfastes sur notre santé physique et mentale, avertissent des psychiatres américains. Le psychiatre explique que plus une pensée est utilisée, plus on y revient facilement et régulièrement, car le chemin parcouru par cette idée a été enregistré par notre cerveau.
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Avoir un ou une chéri(e) avec un mauvais caractère, c’est bon pour la santé !
C’est la science qui le dit : avoir un ou une chéri(e) qui a mauvais caractère, c’est bon pour la santé ! Vous qui pestiez contre les sautes d’humeur de votre cher et tendre… vous feriez plutôt bien de le remercier ! Explications.
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Cet enfant perdu à 1400 km de chez lui, retrouve sa maison 25 ans plus tard à l’aide de Google Earth
Voici l’incroyable histoire de Saroo Brierley, dont le chemin de retour à la maison et auprès de sa famille d’origine a fait le tour du monde, en inspirant un livre autobiographique et un film récent. L’histoire se déroule en Inde et le protagoniste, aujourd’hui adulte et brillant chef d’entreprise dans le domaine hôtelier, n’avait que 5 ans à l’époque.
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Recette facile et gourmande : La blanquette de saumon !
Envie d’un plat à la fois raffiné et simple à cuisiner ? La blanquette de saumon à la crème est une excellente alternative à la traditionnelle blanquette de veau. Ce plat fondant et parfumé ravira les amateurs de poisson et de cuisine légère.
