Boxe, karaté… Pourquoi les femmes se mettent aux sports de combat
“Mixed martial arts”, “krav-maga”, boxe française, anglaise, thaïlandaise, karaté : de plus en plus de femmes se mettent aux sports de combat. Pourquoi un tel succès ?
-
-
Meilleurs exercices de natation pour perdre du poids
La natation est un entraînement fantastique pour tout le corps. Lorsque vous vous déplacez dans l’eau, chaque traction, poussée, coup de pied et coup de pied que vous faites va à l’encontre de la résistance naturelle de l’eau elle-même. Associez-le à quelques exercices de natation et vous augmenterez la dépense calorique, vous tonifierez les muscles et perdrez du poids. Alors enfilez votre costume et rendez-vous à la piscine la plus proche pour essayer ces coups et exercices.
-
Bohemian Rhapsody commence et les patineurs de glace exécutent la danse synchronisée
Même si la célèbre chanson « Bohemian Rhapsody » a été interprétée des milliers de fois, elle n’a jamais été interprétée de cette manière.
-
Un simple exercice pour perdre de ventre et tonifier l’abdomen
Avec le manque de mouvement et d’activité ainsi que beaucoup de repos et de paresse parallèlement à une alimentation irrégulière, le poids augmente et l’abdomen se développe.
-
Les exercices réguliers avec des poids seraient liés à un risque de décès plus faible
Longtemps, les poids et haltères ont été associés à la « gonflette ». Aujourd’hui, les preuves scientifiques des bienfaits des exercices de poids et haltères s’accumulent. D’après une nouvelle étude publiée en ligne dans le British Journal of Sports Medicine, ce type d’exercice pourrait être lié à un risque plus faible de décès, toutes causes confondues, à l’exception du cancer.
-
Ce qu’il faut faire après 80 ans pour réduire le risque de décès
Que faire après 80 ans pour réduire le risque de décès Pour réduire de 40 % le risque de décès après 80 ans, marcher plus d’une heure par semaine ou 10 minutes par jour suffit. Selon une étude coréenne portant sur plus de 7 000 octogénaires, marcher dix minutes par jour, ou un peu plus d’une heure par semaine, suffisait à réduire le risque de décès de 40 %, quelle qu’en soit la cause.
-
Les conséquences de la sédentarité et de l’inactivité physique
10’000 pas par jour, c’est la recommandation de l’OMS, pourtant en Suisse 1/3 de la population ne respecte pas cette prescription. Et les sédentaires mettent gravement leur santé en péril.
-
Neuf « mamies » se réunissent sur scène et le public perd la tête alors qu’un grand-père les rejoint
Lorsque des communautés se réunissent pour des spectacles de talents, il y a toujours quelques actes mémorables.
-
Les moments les plus beaux et respectueux dans le sport!
Parfois, dans le monde difficile du sport, vous pouvez rencontrer de véritables actes de bonté
