Douleurs à la poitrine ou aux bras, manque d’air et tremblements sont autant de symptômes qui nous font peur au point de courir directement chez le médecin. C’est vrai, car ces douleurs spécifiques peuvent bien être associées à une crise cardiaque, mais elles sont souvent le signe que nous avons une crise de panique.
La dépression, malheureusement, est un mal commun de notre temps, que nous ne pouvons pas toujours reconnaître et prendre à temps. Ces dernières années, on a beaucoup parlé de « dépression souriante », un état dans lequel on semble heureux à l’extérieur, mais où l’on souffre profondément à l’intérieur. Sourire ne signifie pas toujours que tout va bien et que la dépression peut être facilement masquée par un sourire ou une attitude apparemment normale. Aujourd’hui, 1 personne sur 10 est déprimée et un pourcentage variant de 15 % à 40 % souffre de cette « dépression souriante », aussi appelée dépression atypique.
N’avez-vous jamais remarqué à quel point il est viscéral de prendre dans vos bras d’une personne qui vous est chère ou de la câliner ? Rassurez-vous, cela est tout à fait normal et propre à tous les êtres humains. Depuis quelques années, la science se penche sur le sujet afin de comprendre les causes et les conséquences de ce phénomène.
Un parent devrait essayer autant que possible d’apprendre à son enfant comment gérer ses émotions (une tâche, hélas, très difficile même pour de nombreux adultes) et comment les exprimer sans manquer de respect aux autres. Nous devons toutefois nous rappeler que les enfants et les adolescents, lorsqu’ils sont pris dans des moments où la colère l’emporte sur toutes les autres émotions, ne sont pas capables de raisonner clairement.
Dans un article publié dans la revue australienne « Lancet Child and Adolescence Health », des scientifiques estiment que la durée de l’adolescence est plus importante aujourd’hui que par le passé. En cause, entre autres : la nutrition et la durée des études.
Pour lutter contre quelque chose il faut déjà en avoir connaissance et ne pas le fait que l’on en soit victime. Ce n’est pas votre cas si vous vous trouvez sur cet article, vous recherchez des solutions et vous avez pris conscience qu’il fallait agir. C’est la première étape et c’est peut-être la plus compliquée, je vous félicite donc de votre courage car c’est une preuve que vous voulez vous en sortir rapidement et de la bonne manière ce qui est une excellente chose.
Les personnes qui préfèrent passer du temps avec eux-mêmes sont souvent qualifiés de « solitaires », pourtant, choisir d’être seul et se sentir seul n’est pas du tout la même chose. Ceux qui préfèrent avoir un petit cercle d’amis et parfois passer du temps seuls pour se consacrer à leurs passe-temps et à leurs intérêts ne sont pas nécessairement des personnes timides ou tristes – simplement, tout le monde n’aime pas faire les mêmes choses.
Avec les ennemis on fait la guerre, mais on peut aussi arriver à faire la paix ; de leur part on peut être attaqué, mais sur la défensive on est plus à même de se défendre. Les choses changent lorsque le danger se cache à vos côtés, lorsque des personnes qui se considèrent alliées et dignes de confiance nourrissent secrètement des sentiments négatifs. Ces types de personnes sont appelés « frenemy », un terme oxymore anglais qui signifie dans ce cas un ami envieux.
Selon un grand professionnel de la santé, Jacinto Convit, l’amour a la capacité extraordinaire de guérir notre corps. Un sentiment de haine conduit inévitablement à un état de dépression et de prostration, qui tue lentement notre esprit et notre corps.