Apprendre à gérer ses pensées
On nous a appris à penser, mais pas à arrêter de penser. L’école, l’éducation nous ont enseigné à analyser et à réfléchir. Mais parfois, on aimerait bien simplement mettre son cerveau en mode off.
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Charge émotionnelle : 5 astuces pour s’en libérer
Propre à notre personnalité ou à l’éducation qu’on a reçue, la charge émotionnelle, cette tendance à toujours prendre sur soi, comporte des risques pour notre santé mentale et notre bien-être. La perte de confiance en soi et l’anxiété sont des symptômes de ce trop-plein émotionnel qui nous pourrit la vie.
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Pourquoi les gens émotionnellement intelligents ne se vengent jamais
La plupart d’entre nous croient certainement la vengeance nous procurera la satisfaction et la cessation que nous recherchons, mais nous sommes très loin de la vérité. Les personnes qui sont fortes sont bien conscientes que si elles laissent le karma faire son travail, la roue tournera pour ceux qui les ont offensés. Le monde se base sur la maxime « on récolte ce que l’on sème », donc nul besoin de se rabaisser.
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5 conseils pour repérer un mythomane
Le mythomane séduit autant qu’il inquiète. Dans les cas le plus pathologiques, il faut savoir le repérer pour s’en protéger.
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Lorsqu’on a perdu ses repères, comment fait-on pour persévérer ?
Lorsqu’on a perdu ses repères, qu’on se sent confus ou découragé, comment fait-on pour persévérer ? Lorsqu’on ne voit rien devant soi, comment fait-on pour continuer d’espérer que les choses vont changer ? Lorsque les résultats de nos efforts tardent à venir, que rien ne bouge, comment ne pas abandonner ? C’est peut-être dans la nature que se trouve la réponse à ces questions !
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5 erreurs que les mamans ont tendance à faire
Toutes les mères désirent être une maman parfaite, intentionnée et qui saura rendre toute la famille heureuse. Malheureusement beaucoup d’entre elles s’y prennent mal et se retrouvent au final avec des enfants ingrats et un sentiment de déception.
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Selon une psychothérapeute, plus un enfant est puni, plus il fait de bêtises
En règle générale, nous avons tendance à punir un enfant lorsqu’il fait des bêtises, mais est-ce réellement judicieux ? Selon la psychothérapeute Isabelle Filliozat, les punitions pourraient en réalité produire l’effet inverse et pousser l’enfant à faire encore plus de bêtises.
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Boxe, karaté… Pourquoi les femmes se mettent aux sports de combat
“Mixed martial arts”, “krav-maga”, boxe française, anglaise, thaïlandaise, karaté : de plus en plus de femmes se mettent aux sports de combat. Pourquoi un tel succès ?
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A quel âge nous sommes censés être le plus heureux possible ? Une étude y répond
8 ans, 10 ans, 20 ans, 35 ans… Quel est cet âge, à lequel nous sommes censés être le plus heureux possible ? Une étude y répond.
