Le Dr Mikhaïl Litvak, un des psychiatres les plus renommés au monde, nous offre des conseils précieux pour vivre une vie plus épanouie et sereine. Voici ses 5 règles essentielles :
Peut-être n’êtes-vous pas convaincu que votre niveau de stress peut être lié à votre état de santé actuel. Si vous pouvez répondre ‘oui’ à 3 (ou plus) de ces énoncés ci-dessous, prenez ceci comme un signe clair que vous devez faire face à votre stress :
Savoir comment exercer un contrôle sur nos émotions ne signifie pas les ignorer ou les réprimer. Ce que nous devons faire, c’est apprendre à leur faire face d’une manière saine pour atteindre l’équilibre. Nous allons découvrir 5 exercices simples que nous considérons comme les plus importants. Bien qu’il soit vrai qu’il y existe beaucoup plus de techniques, nous pensions ces 5 techniques peuvent beaucoup vous apporter.
Un sociopathe est quelqu’un de très différent : quelqu’un dont le comportement peut être qualifié d’antisocial dans certaines situations. Pensez-y dans le contexte de Sherlock lui-même si cela vous aide.
Tout au long de l’exercice de sa profession, le Dr Leonard Sax a été témoin de nombreuses scènes de dérapage comportemental des enfants. Il décrit l’une de ces scènes dans un article du Wall Street Journal :
Votre date de naissance aurait-elle un impact sur vos compétences ? Une récente étude démontre que les enfants nés au mois de septembre seraient plus intelligents que les autres ! Du moins si vous partez du postulat que l’intelligence est synonyme de réussite scolaire.
Les 5 citations à lire et méditer :
Il y a déjà plus de 2000 ans que le célèbre philosophe romain Sénèque disait :
Voici 5 signes qui pourraient vous aider à reconnaître une personne, apparemment « gentille » mais dotées de mauvaises intentions :