Peut-être n’êtes-vous pas convaincu que votre niveau de stress peut être lié à votre état de santé actuel. Si vous pouvez répondre ‘oui’ à 3 (ou plus) de ces énoncés ci-dessous, prenez ceci comme un signe clair que vous devez faire face à votre stress :
Dormez-vous mal ou pas assez?
Vous sentez-vous encore fatigué après 8 heures de sommeil?
L’exercice vous vide-t-il davantage d’énergie?
Est-ce que votre peau est terne et est-ce que la ‘fatigue’ est visible sur votre visage?
En parlant de peau, remarquez-vous plus d’imperfections ou d’irritations que d’habitude?
Vous sentez-vous simplement ÉPUISÉ au jour le jour?
Comptez-vous le temps jusqu’à votre prochaine pause café?
Avez-vous une envie croissante de sel comme?
Est-ce que vous avez constamment des problèmes de digestion ?
Êtes-vous ballonné en ce moment?
