10 signes de DÉTÉRIORATION de ta santé MENTALE
Ta santé mentale et émotionnelle peut fluctuer de temps à autre en fonction des tensions et des contraintes de ta vie.
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9 habitudes qui peuvent endommager votre cerveau
Savais-tu que certaines habitudes de ta vie quotidienne peuvent endommager ton cerveau ?
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10 voleurs d’énergie qui nous attrapent et nous vident
Ils sont 10. 10 voleurs d’énergie qui, selon le Dalaï Lama, nous attrapent et nous vident.
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Bientôt retraité, j’ai peur de la solitude : comment m’en sortir ?
La retraite est un moment attendu par certains et redouté par d’autres. Ce basculement vers l’inconnu peut en effet générer son lot d’inquiétudes. En particulier la peur de se retrouver seul et de ne pas savoir quoi faire de tout ce temps qui s’offre à nous. Pour bien vivre ce moment, préparez-le !
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Tenir un journal pour prendre soin de sa santé mentale
Bien loin du journal intime de notre adolescence, la fonction du journaling n’est pas de tenir un carnet de bord où nos moindres faits et gestes sont répertoriés. Ici, il est plus question de poser à plat ses émotions et ses pensées. Une sorte d’autothérapie, gratuite.
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3 signes astrologiques qui auraient tendance à trop cogiter
Certaines personnes arrivent facilement à lâcher prise, tandis que d’autres analysent chaque détail et repensent longtemps à leurs décisions. Selon les interprétations traditionnelles de l’astrologie, les Gémeaux, le Verseau et la Vierge feraient partie des signes particulièrement enclins à beaucoup réfléchir.
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La meilleure plante qui attire chance, amour et argent
De nombreux végétaux possèdent des propriétés impressionnantes. Voici la meilleure plante qui attire chance, amour et argent.
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La métaphore des poupées russes et le sens du soi
Les poupées russes sont un jouet traditionnel qui nous surprend par son originalité la première fois que nous le voyons. Cependant, comment peut-elle nous aider dans un processus thérapeutique ? Les poupées russes sont un bon outil de thérapie. Grâce à eux, le psychologue peut facilement amener le patient à considérer ses problèmes comme des entités indépendantes de lui-même.
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L’affirmation de soi : Comment comprendre et gérer les comportements difficiles chez les enfants
L’affirmation de soi des petits n’est pas un comportement contre l’adulte. Leur intention n’est pas de blesser, mais d’avertir qu’ils viennent de commencer le chemin de l’indépendance.
