Le romarin et l'huile d'olive sont tous deux connus pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé. Utilisés ensemble, ils peuvent offrir certains avantages contre les problèmes musculaires, l'inflammation, la douleur et l'inconfort.
Voici une recette simple d'un mélange à base de romarin et d'huile d'olive que vous pouvez utiliser pour soulager les problèmes musculaires, l'inflammation, la douleur et l'inconfort :
Ingrédients :
1/2 tasse d'huile d'olive extra vierge
2 cuillères à soupe de feuilles de romarin séchées (ou 3-4 brins de romarin frais)
Instructions :
Dans un bocal en verre propre, ajoutez l'huile d'olive et les feuilles de romarin séchées (ou les brins de romarin frais).
Fermez hermétiquement le bocal et agitez-le doucement pour mélanger les ingrédients.
Placez le bocal dans un endroit ensoleillé pendant environ 2 semaines. Cela permettra à l'huile d'olive de s'imprégner des bienfaits du romarin.
Après 2 semaines, filtrez le mélange à l'aide d'une passoire fine ou d'un morceau de tissu propre pour retirer les morceaux de romarin.
Transférez l'huile d'olive infusée au romarin dans une bouteille ou un flacon hermétique.
Utilisation :
Avant utilisation, assurez-vous d'avoir effectué un test cutané pour éviter toute réaction allergique.
Appliquez une petite quantité de l'huile d'olive infusée sur la zone affectée et massez doucement en utilisant des mouvements circulaires.
Répétez l'application selon les besoins, jusqu'à 2-3 fois par jour.
