Notre cerveau a besoin d’un régime spécial et d’une alimentation équilibrée pour l’aider à mieux fonctionner dans son mécanisme quotidien : la mémoire, la concentration, le système nerveux et l’intelligence. Pour booster notre cerveau et pour optimiser notre performance intellectuelle, voici les aliments à mettre habituellement aux menus.
Il existe des aliments dont la carence peut provoquer des symptômes de déprime et de dépression. Eh bien, oui ! La carence de certains aliments et vitamines peut très bien avoir un effet négatif sur notre santé mentale. Alors quelle carence provoque la dépression ?
Si vous voulez faire des spaghettis en nouilles chinoises facilement, et ne soyez pas surpris, tout ce que vous avez à faire est d’utiliser du bicarbonate de soude. Oui, ce n’est pas difficile du tout, et tout ce que vous avez à faire est de connaître la méthode nécessaire. C’est là que notre astuce entre en jeu, et vous allez l’adorer.
Le melon est un fruit d’été délicieux et rafraîchissant qui peut être consommé seul, en dessert ou utilisé dans la préparation de recettes savoureuses. Lorsque nous nous rendons au supermarché, nous en trouvons une grande variété. Mais comment s’y retrouver ?
Les pommes de terre germées sont souvent une préoccupation pour de nombreuses personnes, se demandant si elles sont sûres à consommer.
Le thym offre plusieurs avantages pour la santé grâce à ses propriétés antimicrobiennes, antioxydantes, anti-inflammatoires et expectorantes. Voici quelques-uns des bénéfices potentiels du thym :
Dans les années 80, il y avait plusieurs aliments et boissons populaires qui ont disparu ou qui sont devenus moins courants aujourd’hui.
Il existe un aliment avec lequel il est possible de préparer un petit déjeuner sucré, sain et savoureux lorsqu’on veut perdre du poids sainement. Les experts le confirment. Et bien qu’il soit toujours conseillé de prendre une version salée lors de ce premier repas de la journée – le petit-déjeuner n’est pas un dessert et choisir des aliments à base de sucres raffinés qui provoquent des pics d’insuline vous rend plus affamé pour le reste de la journée. Nous parlons des flocons d’avoine, une céréale que de nombreux nutritionnistes incluent dans leur petit-déjeuner. Les flocons d’avoine sont une alternative savoureuse pour perdre du poids sainement.
Si vous êtes addict à la caféine, ce classement de 60 Millions de Consommateurs risque de vous intéresser. Pour dresser son classement des pires (et par ricochet des meilleures) marques de café vendues en grande surface, le magazine de l’Institut national de la consommation (INC) a comparé plus de 50 références. Qui sait, votre marque préférée est peut-être la pire du marché. On fait le point.