Une croyance populaire affirme qu’il ne faut pas boire d’eau juste après avoir mangé du melon. Si cela peut sembler étrange à première vue, cette recommandation a des fondements digestifs intéressants.
🍉 Pourquoi cette association peut déranger l’estomac ?
Le melon est un fruit très riche en eau (plus de 90 %) et se digère rapidement. Lorsqu’on boit de l’eau juste après en avoir consommé, cela peut :
Dilu er les sucs digestifs, ralentissant ainsi la digestion.
Provoquer une fermentation dans l’estomac, surtout si le melon est mal conservé ou s’il est associé à d’autres aliments.
Augmenter le risque de ballonnements ou de troubles digestifs légers, chez les personnes sensibles.
🔍 Ce que disent les nutritionnistes :
Il n’existe pas de preuve scientifique formelle montrant que boire de l’eau après le melon est dangereux. Toutefois, dans certaines médecines traditionnelles (comme l’ayurveda), on recommande de manger les fruits seuls, sans boisson, pour éviter les troubles digestifs.
✅ Conclusion :
Boire de l’eau après le melon n’est pas nocif pour la plupart des gens. Mais si vous avez un système digestif fragile, mieux vaut attendre 30 minutes après avoir mangé du melon avant de boire. Votre ventre vous dira merci !
