La consommation de vitamine D chaque jour est vital pour votre santé et fournira de nombreux avantages pour la santé. Selon certains experts, il peut même être le chaînon manquant dans le remède contre le cancer!
La carence en vitamine D est plus commun que vous pensez et peut être reconnu par de nombreux signes.
Les problèmes de santé causés par une carence en vitamine D
– L’asthme : Consommez plus de vitamine D afin d’améliorer vos fonctions pulmonaires et de prévenir d’autres problèmes respiratoires dangereux.
– L’ostéoporose : La vitamine D combiné au calcium améliore la densité et la force des os. Prévenant ainsi la fragilisation et les fractures de ces derniers.
– Les inflammations : La carence en vitamine D affecte aussi la force du système immunitaire. Ceci est la raison pour laquelle plusieurs maladies apparaissent lorsqu’on ne consomme pas assez de vitamine D.
– La santé du cœur : Les problèmes cardiaques et l’hypertension artérielle sont relié à la carence en vitamine D.
– Les allergies : D’après une étude récente, les enfants qui souffrent de différents types d’allergies souffrent aussi d’une carence en vitamine D.
– La dépression : Si vous souffrez d’une carence en vitamine D, vous êtes donc plus enclin à souffrir d’une dépression.
