Saviez-vous que les humains osent péter 14 fois par jour en moyenne? Bien que tous les gaz ne soient pas odorants, ils peuvent conduire à des situations inconfortables à la maison ou au travail.
Donc, avant de blâmer le prochain qui ose péter, nous avons listé 5 raisons qui causent ces gaz et qui empêchent certaines personnes de contenir leurs flatulences.
Intolérance au lactose : À mesure que nous vieillissons, notre corps produit moins d’enzymes qui aident à digérer le lactose. Résultat : près de 50% des adultes sont intolérants au lactose. L’un des symptômes de cette intolérance sont … les gaz intestinaux. Solution : Après avoir identifié que les produits laitiers sont vraiment la cause des flatulences, il est recommandé de les retirer du régime alimentaire et de les remplacer par des produits sans lactose.
Changement de régime alimentaire : Si vous avez commencé un nouveau régime avec l’ajout de plus de fruits et légumes, il est très possible que vous ayez des gaz intestinaux pendant un certain temps.
Stress : Le stress et l’anxiété provoquent des problèmes digestifs. En raison de l’augmentation des hormones du stress dans le sang, l’estomac se retrouve avec un niveau d’acidité supérieur à la normale. Cette acidité peut causer des troubles, et même des vagues de diarrhée. Solution : Réduire le niveau de stress devient la priorité! Le stress envahissant n’est pas bon pour votre corps, il faut donc essayer de réduire son impact ce qui aura des effets bénéfiques à bien des égards, comme faire baisser le niveau de pets! Si nécessaire, parlez à un professionnel pour obtenir des conseils appropriés sur ce problème.
Manger trop vite : Le fait de manger trop rapidement vous fait avaler en même temps une grande quantité d’air, comme si vous mangiez à travers une paille. L’air aspiré passe directement dans le tube digestif et une fois entré, il faut bien qu’il en ressorte que ce soit par un rot ou par un pet, l’expulsion est nécessaire.
Boissons gazeuses : Si vous êtes un grand buveur de soda ou d’eau gazeuse, vous risquez d’avoir des problèmes de flatulences. Ces boissons contiennent du ourceCO2 (dioxyde de carbone), qui atteint l’estomac et doit bien aller quelque part! Solution : Bannissez toute consommation de sodas pour éliminer le risque de flatulences!.
Source: santeplusmag
