Comment passer de l’incommunication à la communication dans la vie courante
Comment passer de l’incommunication à la communication dans la vie courante :
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Pourquoi les personnes qui font le ménage à la maison ont tendance à vivre plus longtemps
Vous pensez que le ménage est la pire façon de passer votre temps libre? Vous avez tort, comme semble l’indiquer une illustre revue scientifique qui a pris en considération une étude menée par l’Université McMaster du Canada.
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10 Signes que la mort arrive et comment aider vos proches
La mort n’est jamais facile à accepter. Le voyage de chaque personne est unique tout comme le processus de guérison de chaque survivant. Que vous soyez un soignant qui s’occupe d’un être mourant ou d’une personne qui sait que son heure est arrivée en raison d’une maladie ou de l’âge, savoir à quoi s’attendre le moment venu vous aidera à être mieux préparé et à vivre sereinement cet événement bouleversant.
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Le chat : un allié naturel contre l’anxiété et le stress
Le chat, lui, est le meilleur allié pour la santé. Meilleur sommeil, moins d’angoisses, moins de jet-lag … Des études ont montré que les gens qui ont un chat à la maison ont une meilleure santé psychique que les autres.
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4 conseils puissants d’un homme de 24 ans atteint d’un cancer en phase terminale
« Avant, il y avait tant de choses qui occupaient mon esprit. Cependant quand j’ai appris combien de temps j’avais laissé ma vie de côté, il est devenu clair que ces choses étaient vraiment importantes. Donc, je vous écris pour une raison égoïste. Je veux donner un sens à ma vie en partageant avec vous ce dont je me suis rendu compte.
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Une routine de 5 minutes qui transformera ton corps en 30 jours
La planche est l’un des exercices les plus populaires et les plus efficaces du monde.
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15 minutes de marche par jour peut transformer votre corps !
Les modes de vie sédentaires et l’inactivité physique entraînent de graves problèmes de santé. Cependant, vous ne pouvez pas trouver d’excuse pour ne pas faire au moins 15 minutes d’exercice chaque jour.
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Comment pratiquer la technique de respiration 4-7-8 pour mieux dormir
Voici comment s’exercer à la technique de respiration « 4-7-8 » pour apprendre à mieux dormir :
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Vous avez tendance à oublier des choses? Voici pourquoi
Avoir une bonne mémoire est certainement quelque chose qui est pratique à l’école lorsque vous faites quelque chose comme apprendre des tableaux de multiplication. Cela peut également être utile dans le lieu de travail lorsque vous essayez de vous souvenir du nom de quelqu’un.
