Tsante

La souffrance psychologique peut prendre de nombreuses formes, allant de l'anxiété et de la dépression à des sentiments d'isolement et de désespoir. Si vous vous trouvez dans cette situation, il est important de savoir que vous n'êtes pas seul et qu'il existe des moyens de soulager votre douleur émotionnelle.

L'envie de tout vivre à la fois, basée sur un sentiment d'angoisse et d'insécurité, peut nous éloigner de l'essentiel : profiter du moment présent. Voici quelques clés pour nous libérer de cette peur.

Le burn-out est un phénomène d’épuisement général aussi bien physique qu’émotionnel. Il s’agit d’un trop plein qui peut découler d’une période de stress ou de surmenage intense et prolongé.

La colère est une émotion humaine tout à fait normale et parfois même nécessaire, surtout dans des situations où notre sécurité est menacée. Cependant, il arrive souvent que cette colère soit excessive et dirigée vers autrui au lieu d'être simplement reconnue, comprise et gérée.