Un cafard qui traverse le sol, une guêpe qui entre dans une pièce ou un insecte qui vole près du visage peut déclencher une réaction immédiate : accélération du cœur, sueurs, tremblements, sensation de panique ou besoin urgent de fuir.

Vouloir partager sa vie avec quelqu’un est parfaitement normal. Mais chez certaines personnes, l’idée de rester célibataire provoque une anxiété si forte qu’elle peut finir par influencer les choix amoureux.

À l’heure où le téléphone sert de réveil, de calendrier, de bloc-notes et de pense-bête, certaines personnes continuent d’ouvrir leur agenda papier pour noter leurs rendez-vous, leurs tâches ou leurs idées. Un geste qui peut sembler dépassé, mais qui possède une particularité intéressante : écrire à la main oblige à ralentir et à traiter l’information autrement que lorsqu’on tape rapidement sur un écran.

Avoir peur de vomir est désagréable mais relativement banal. Chez certaines personnes, toutefois, cette peur devient si intense qu’elle commence à dicter les sorties, les repas ou les déplacements. On parle alors d’émétophobie, une phobie spécifique liée au vomissement.

Pour certains, regarder depuis un balcon élevé est parfaitement banal. Pour d’autres, quelques secondes suffisent pour ressentir les jambes qui tremblent, le cœur qui accélère ou une envie urgente de s’éloigner du bord.

Prendre un ascenseur ou traverser un tunnel paraît anodin pour beaucoup. Mais chez certaines personnes, un espace fermé peut provoquer une anxiété intense, voire une véritable crise de panique.

Nous pensons souvent décider de façon rationnelle. Pourtant, notre cerveau utilise des raccourcis mentaux qui peuvent parfois fausser notre jugement. Voici cinq biais particulièrement courants.