Mentir aux autres, c’est une chose. Se mentir à soi-même en est une autre …Mais c’est tellement plus facile de faire de petits arrangements avec sa conscience… vous avez forcément déjà prononcé l’une de ces phrases n’est-ce pas ?
Une rupture est souvent la cause d’un passage à vide, qui peut pousser à une profonde remise en question. La perte de l’être aimé nous fait perdre nos repères et c’est une nouvelle vie incertaine qui commence. Comment se développer quand tout semble s’être écroulé ? Comment pouvoir redonner une chance à une autre histoire ? Comment faire de ce stade de la relation une période de renouvellement personnel ? Guide de survie post-rupture.
Problèmes cardiaques, diabète, obésité : râler à tout bout de champ a des effets néfastes sur notre santé physique et mentale, avertissent des psychiatres américains. Le psychiatre explique que plus une pensée est utilisée, plus on y revient facilement et régulièrement, car le chemin parcouru par cette idée a été enregistré par notre cerveau.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez a une dépression, vous reconnaîtrez probablement ces signes révélateurs. Rappelez-vous, demander de l’aide ne vous rend pas faible – cela signifie simplement que vous prenez les choses en main et que vous prenez soin de vous.
Une personne maltraitante psychologiquement n’est pas toujours facile à identifier. On pense souvent qu’on peut seulement nous faire du mal quand on nous agresse physiquement. Pourtant, il existe des expert-e-s dans la maltraitance sans coups, sans poussées et sans objets qui volent. Et iels font autant de mal que celleux qui agressent physiquement.
Un soutien émotionnel nous aide à nous sentir mieux, que ce soit lorsque nous avons peur ou lorsque nous sommes débordés. C’est comme cet échafaudage dont nous avons besoin pour sortir de situations difficiles. Ces gens qui nous conduisent, nous accompagnent et nous aiment. Ceux qui n’hésitent pas nous prendre par la main quand le gris menace de repeindre nos vies.
Qui a dit que c’était dommage d’être né en début d’année dans le froid hivernal ? D’après cette étude, les bébés nés à cette période sont ceux qui ont plus de chance de vivre la belle vie comparé à ceux nés plus tard dans l’année.
Voici quelques phrases qu’il est utile de se répéter, pour pouvoir augmenter nos énergies mentales et spirituelles et reprendre la poursuite de nos objectifs.
Comme nous le savons, le cerveau est malléable. Grâce à l’environnement, nous pouvons rendre le cerveau plus fort, ou le rendre plus faible. Je crois sincèrement que, malgré toutes nos meilleures intentions, nous entraînons malheureusement le cerveau de nos enfants dans la mauvaise direction. Voici pourquoi :
