Une personne devient malheureuse si elle adopte ces 5 habitudes … Est-ce aussi votre cas ?
1. Se plaindre de tout : En général, les personnes qui sont heureuses et ont du succès ne se plaignent pas beaucoup. D’autre part, les personnes qui se plaignent à tout moment, ont toujours quelque chose de négatif à dire, cela même si ceux qui les entourent sont heureux.
En somme, c’est pour faire comprendre que nous vivons tous des circonstances différentes dans cette vie, et qu’il est préférable de chercher des solutions aux problèmes au lieu de passer son temps à se plaindre, cela n’arrange en rien les choses.
2. Les critiques envers soi et envers les autres : La façon dont nous parlons de nous même, forme en fait l’image que nous faisons de nous même, soit pour le meilleur ou pour le pire. La valeur de soi est une composante essentielle de notre bonheur, et se sentir bien à propos de nous-mêmes est un droit que nous avons tous.
Réalisez quand les erreurs sont faites, acceptez-les et poursuivez … ne vous engagez pas à parler négativement. En outre, respectez les différences inhérentes d’autrui et reconnaissez leur droit de vivre heureux et sans critique indue.
3. Vivre au delà de ses moyens : Nous vivons dans une société matérialiste, où nous sommes constamment bombardés avec des publicités pour la dernière voiture, Smartphone, montre et autres gadgets de luxe. Tous promettent une existence plus facile et plus enrichissante. Ne croyez surtout pas en cela. Alors que l’achat d’un nouveau produit peut fournir un stimulant émotionnel nécessaire, il ne dure pas.
Vous avez déjà entendu le terme « remords de l’acheteur »? Il existe pour une raison. Au lieu de cela, chercher à faire quelque chose de distrayant comme les exercices, la lecture, le tourisme… tout ceci apporte de la satisfaction, et ça ne vous coûte rien.
4. Regretter son passé : Le regret n’est pas seulement inutile, il peut être extrêmement nocif. La recherche continue de montrer que des pensées répétitives et négatives sur les décisions prises dans le passé sont souvent un précurseur du stress et de la dépression chroniques.
5. Se fixer des buts irréalisables : Se fixer des objectifs est essentiel pour parvenir à accomplir des choses. Mais des buts lointains et inaccessibles deviennent rapidement problématiques. Tout l’art est donc de poursuivre des objectifs précis, mesurables, atteignables, et d’y aller étape par étape. A chaque but atteint, vous redoublerez d’énergie. Sachez également que personne n’est parfait, vous ne devez donc pas l’être non plus…
