Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ne se limite pas aux difficultés de concentration ou à l’agitation.
Chez certaines personnes, il peut aussi s’accompagner d’une dysphorie, un état émotionnel intense encore peu connu du grand public.
La dysphorie se manifeste par un mal-être soudain, une sensibilité émotionnelle accrue ou une réaction très forte face au rejet ou à la critique.
Ce phénomène est parfois appelé dysphorie sensible au rejet, fréquemment observée chez les personnes atteintes de TDAH.
Voici 5 signes qui peuvent l’indiquer :
1- Une sensibilité excessive à la critique
Une remarque anodine peut être vécue comme une attaque personnelle.
Même une critique constructive peut provoquer un sentiment intense de honte, de tristesse ou d’échec.
2- Des variations émotionnelles rapides
L’humeur peut changer très vite, passant d’un état neutre à une grande tristesse ou à de la colère en quelques minutes, souvent sans raison apparente pour l’entourage.
3- Une peur forte du rejet
Certaines personnes anticipent constamment le rejet ou l’abandon, ce qui peut les pousser à éviter certaines situations sociales ou professionnelles.
4- Une tendance à ruminer longtemps
Après un échange ou un conflit, les pensées tournent en boucle pendant des heures, voire des jours, avec un sentiment persistant d’avoir mal agi.
5- Une estime de soi fragile malgré les compétences
Malgré des capacités réelles, la personne peut douter fortement d’elle-même et ressentir un sentiment d’inadéquation.
