L'accumulation de graisse dans le ventre est un problème qui peut entraîner de graves problèmes de santé au fil du temps. Par conséquent, nous avons affaire à quelque chose qui va au-delà de la typique blague du bide de bière ou d'une question esthétique.
Il y a plusieurs causes à l’accumulation excessive de graisse abdominale. Les voici :
Cause nº1 : Consommer plus de calories que l’on n’en dépense (attention : il y a des exceptions dont je discuterai)
Cause nº2 : Consommer trop de glucides simples / raffinés / transformés
Cause nº3 : Consommer trop d’aliments transformés
Cause nº4 : Ne pas faire assez voire pas du tout d’exercice physique
Cause nº5 : Le stress chronique / prolongé
