Tsante

La santé pour tous !

Dans cet article, on a sélectionné pour vous 20 aliments qui contiennent moins de 50 calories (pour une portion de 100 g).

Pour vous faire une idée de ce que cela représente, prenons à titre de comparaison le poulet.

Considéré comme un aliment à faible apport calorique (à savoir 172 calories pour une portion de 100 g), le poulet est bien plus riche en calories que les 20 aliments de cette liste !

Oui, ces aliments sont vraiment faibles en calories. Et oui, grâce à eux, vous allez réellement pouvoir perdre du poids.

Le céleri-branche : Teneur pour 100 g : 16 calories

Les oranges : Teneur pour 100 g : 47 calories

Le chou Teneur pour 100 g : 25 calories
Les asperges Teneur pour 100 g : 20 calories
Les betteraves Teneur pour 100 g : 43 calories
Le concombre Teneur pour 100 g : 16 calories

Le citron Teneur pour 100 g : 16 calories
Le chou-fleur Teneur pour 100 g : 25 calories

Les champignons Teneur pour 100 g de chanterelles : 38 calories

Les champignons Teneur pour 100 g de chanterelles : 38 calories

La pastèque Teneur pour 100 g : 30 calories

Les tomates Teneur pour 100 g : 17 calories

Les pommes Teneur pour 100 g : 52 calories
Les oignons Teneur pour 100 g : 40 calories
Les carottes Teneur pour 100 g : 41 calories

Le brocoli Teneur pour 100 g : 34 calories

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