20 minutes par jour dans la nature réduiraient les hormones du stress
Selon une récente étude américaine, passer 20 à 30 minutes par jour dans la nature suffirait à réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress.
-
-
Avoir un ou une chéri(e) avec un mauvais caractère, c’est bon pour la santé !
C’est la science qui le dit : avoir un ou une chéri(e) qui a mauvais caractère, c’est bon pour la santé ! Vous qui pestiez contre les sautes d’humeur de votre cher et tendre… vous feriez plutôt bien de le remercier ! Explications.
-
J’adore passer du temps seul et les gens devraient arrêter de s’en faire pour moi
Il est essentiel d’apprécier la solitude. Il existe plusieurs pratiques de méditation qui incluent de passer du temps seul. Dans certaines d’entre elles, l’une des tâches consiste à passer quelques jours dans une solitude et un silence absolu, avec un minimum de contacts avec le monde extérieur. Vous en sentiriez-vous capable ?
-
« Pour ma fille … » Ces 13 règles que chaque mère devrait dire à sa fille
Auteur, blogueur et maman Toni Hammer connaît et déteste ces situations dans lesquelles les femmes sont rabaissées, dirigées et ne sont pas écoutées. Son voeux plus cher : que sa fille devienne la femme qu’elle désire vraiment être et ne fasse pas semblant, juste parce que les autres s’attendent à ce qu’elle se comporte d’une certaine manière.
-
Une soirée en boîte de nuit serait plus efficace qu’une séance de sport
Pourquoi s’embêter à aller à la salle de sport quand on peut simplement passer du bon temps entre copines ? Selon une récente étude, sortir en boîte de nuit serait en effet aussi efficace qu’une séance de fitness…
-
Aux yeux des chats, les humains sont comme leurs parents selon une étude
Une étude réalisée par des universitaires américains tendrait à prouver que les chats perçoivent leurs maîtres. ses comme leurs parents. On a souvent tendance à présenter – avec humour mais pas tant que ça – les chats comme des animaux ingrats qui n’auraient que faire de la tendresse des humains soumis à leur bon vouloir.
-
Le lien entre une mère et une fille est spécial et dure toute la vie
Spéciale, unique, immense, telle est l’affection qui unit mère et fille, un lien qui grandit et évolue au fil des ans, qui change tout en restant le même et qui dure toute la vie. Ce qui rend ce lien si spécial, c’est de découvrir au fil du temps ce que cela signifie d’être d’abord une femme, puis d’être une mère . Rien au monde ne résume et n’exige mieux le sens et le cycle de l’existence, avec la seule constante de l’amour.
-
Ces poupées avec un foulard aident les enfants atteints de cancer à retrouver le sourire
Il est difficile d’imaginer ce que ressent un enfant atteint d’une maladie tumorale. Une telle épreuve affecte profondément les créatures qui méritent de vivre une vie paisible et insouciante ainsi que leurs familles.
-
Est-il normal de parler à son animal de compagnie ?
Si vous avez un animal de compagnie, vous avez peut-être déjà eu une « conversation » avec lui. Celles-ci peuvent être des questions très courtes comme : « Je t’ai manqué ? » ou « as-tu faim ? » et après cela on remarque que les animaux sont vraiment biens à l’écoute.
