Il y a une grande différence entre le poids souhaité et le poids idéal. Alors que le poids souhaité peut souvent être mauvais pour la santé, le poids idéal représente combien votre corps a besoin de peser pour fonctionner de manière optimale.
Consultez le tableau ci-dessus et trouvez vos propres caractéristiques pour voir à quel point vous êtes proche de votre poids idéal :
Il existe de nombreux tableaux et calculatrices pour vous donner votre poids idéal, ceux-ci ont été spécialement conçus par des médecins et des spécialistes.
De plus, ils sont vraiment complets car ils comprennent plusieurs paramètres, tels que votre morphologie et votre taille, pour vous donner le poids corporel idéal.
Et surtout, ces tableaux n'encouragent pas des proportions du corps mauvais pour la santé, mais vous indiquez combien vous devriez peser selon vos proportions spécifiques.
-- > Pour les hommes : quel est votre poids idéal en fonction de votre morphologie et de votre taille ?
