Avoir une peau parfaite n’est pas une tâche facile.
De petites astuces du quotidien peuvent aussi vous aider à garder une peau saine et en bonne santé.
- Ne dormez jamais avec votre maquillage, au risque de boucher les pores de votre peau, de l’empêcher de respirer et de favoriser des troubles tels que l’acné, l’hyperpigmentation et l’accélération du vieillissement de la peau.
- Après avoir nettoyé votre peau, effectuez un léger massage en tapotant à l’aide de vos doigts, avant de vous coucher.
- Ne faites pas éclater un bouton, cela vous laisserait des cicatrices mais pourrait aussi entraîner des infections.
- Suivez un régime alimentaire sain. Mangez des aliments riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants.
- Changez de taie d’oreiller chaque semaine. Poussière, graisse, peaux mortes et acariens s’y accumulent.
- Buvez beaucoup d’eau ! Au moins 1,5L par jour, cela vous aidera à hydrater votre peau et à prévenir l’accumulation des toxines.
- Veillez à exfolier régulièrement votre peau (une fois par semaine). Cela vous aidera à éliminer les peaux mortes, à activer la circulation sanguine et à favoriser la régénération cellulaire. Vous pouvez, par exemple, utiliser du sucre brun mélangé à une huile végétale de votre choix pour un gommage efficace.
