Tsante

Si vous vous sentez dans une impasse, voici ce que vous devez savoir sur vous-même pour vous aider à surmonter les difficultés de la vie !

Sortir de votre demeure, rien que pour faire de l’exercice physique ou simplement se balader, peut aider à booster votre humeur.

La sérotonine, ce messager chimique essentiel de notre cerveau, joue un rôle crucial dans notre humeur, notre bien-être et notre équilibre émotionnel. Un taux optimal de sérotonine est synonyme de sérénité, de joie de vivre et de motivation.

Il y a peu, une conférence TED (Technology, Entertainment and Design) a attiré l’attention de nombreuses personnes. La psychologue a surpris tout le monde en apportant un verre d’eau dans sa main.